赵奕然：等风来，不如追风去

个人简介

姓名：赵奕然

专业：食品科学与工程

班级：食品2201班

政治面貌：共青团员

证件照：

生活照：

荣耀时刻

2022-2023学年获得校长奖学金、优秀学生、专业三等奖学金、青年志愿者优秀个人奖、2023年第三届 “外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛山西农业大学本科非英语专业组校赛二等奖、山西赛区本科非英语专业组三等奖。

2023-2024学年获得校长奖学金、优秀学生、专业一等奖学金、外语优秀奖、2024年第四届 “外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛山西农业大学本科非英语专业组校赛一等奖、山西赛区本科非英语专业组三等奖。

学姐这样答

一.你是如何高效管理自己的时间，确保学习和其他事务都能顺利完成？

我把自己规划管理时间的方法主要分为三步：规划大目标，制定小目标，排列优先等级。

1.规划大目标：想要高效管理自己的时间首先需要明确自己的目标，有目标才能有针对性地进行规划。每个学期我都会给自己定几个大目标，比如通过某个考试、绩点提升多少、学会某个技能等。目标不需要很大，主要是清楚和正视该阶段需要实现什么，在这个大前提下进行时间规划，才能保证在大方向上顺利地走下去。

2.制定小目标：对于每一周、每一天、每个小时，都可以有自己的小目标，主要是完成一些阶段性任务，比如课程作业、阅读、背单词等。明确这一天自己打算实现什么目标、需要完成什么任务，甚至在接下来的这一个小时里有没有必须要达成的目标，这样才能让自己的每一天都能高效地利用起来。

3.排列优先等级：目标容易有很多，计划也容易赶不上变化，总会有很多突然需要应对的事情，这时候我会把它们都列出来，分轻重急缓，排列优先等级，根据自己的实际情况，把事情分别安排上日程，逐个击破。

二. 遇到挫折时，你是如何调整心态重新出发的？

在学习和成长的过程中遇到挫折是不可避免的，应该把挫折、挑战、压力等视为成长的机会，每一次克服挫折都是一次自我提升，重要的是在一次次尝试中总结，认识自己，了解自己，并试着去改变。人生是波浪式前进、螺旋式上升的，只有抱着客观向上的想法，才能理性看待自己所遭受的挫折。

学姐寄语

不要怀疑自己，胜利的秘诀就是相信自己

聂梦霞：追风赶月莫停留，平芜尽处是春山

个人简介

姓名：聂梦霞

专业：食品质量与安全

班级：食安2201班

政治面貌：共青团员

证件照：

生活照：

荣耀时刻

2022-2023，2023-2024：优秀共青团员

2022-2023：专业二等奖学金

2023-2024：在2023年山西农业大学青年志愿者评选中荣获优秀志愿者，在2024山西农业大学第59届田径运动会中荣获优秀志愿者

2022-2023：新生军训优秀学员，“山河奖学金”服务之星

2023-2024：在2023年度山西农业大学素质拓展活动中荣获三等奖

2022-2023：食品院女子100米、800米第一名，校运会女子4*100第八名

2023-2024：优秀学生干部

学姐这样答

1.你是如何平衡专业学习和其他学生工作的？

我倾向于先制定一份详细的时间规划表，清晰界定专业学习与学生工作的时间界限，并矢志不渝地遵循这一规划。在学习期间，我将全神贯注，心无旁骛；而在参与学生工作时，我亦将全力以赴，尽职尽责。

2. 在大学期间，你是如何设定自己的学习目标和职业规划的？

在进入大学之前，我就有了自己在大学期间的目标和规划。我认为首先应该有一个明确的目标，并立足于个人兴趣与专业优势，并此为导向，持续精进。同时，也要思考并规划了未来的职业道路，力求通过有针对性的能力提升与素质拓展，为未来的职业生涯奠定坚实的基础。

学姐寄语

蔓蔓日茂，早开者荣，晚开者亦荣。

孙婷睿：征途漫漫 踔厉奋发前行

个人简介

姓名：孙婷睿

专业：食品质量与安全

班级：食安2203班

政治面貌：中共预备党员

证件照：

生活照：

荣耀时刻

2023-2024 校长奖学金

2022-2023 国家励志奖学金

2022-2024 专业一等奖学金（2次)

2023-2024 外语优秀奖

2022-2024 优秀学生（2次）

2022-2023 优秀学生干部

2023-2024优秀共青团员

2023.05山河奖学金“文体之星”

2023.05“美宜佳杯” 第58届田径运动会生命履带项目第三名

2022.11校园文化节健美操大赛三等奖

2023-2024 先进班集体

学姐这样答

一.在大学期间，你是如何设定自己的学习目标和职业规划的？

（1）思想方面

• 目标设定：树立积极向上的价值观和人生观，培养独立思考和批判性思维的能力。

• 规划步骤：一直保持积极向上的心态，明确知道自己想要什么，对未来充满憧憬和期待，不断激励自己去努力。积极参加各种讲座、接触不同的思想理念，拓宽自己的思维视野。

（2）学习方面

• 目标设定：保证优异的学业成绩，同时掌握专业相关的技能。

• 规划步骤：对于课程学习，制定每学期的学习计划，比如确保每门专业课成绩达到85分以上。课前预习相关知识，课上认真听讲，课后及时完成作业并且定期复习。在课余时间考取与专业相关的证书，注重英语的学习，通过英语四六级，参与专业相关的科研项目或者学科竞赛，锻炼实践能力。

（3）工作方面

• 目标设定：积累工作经验，为未来职业发展打下基础。

• 规划步骤：参加学生会或者社团组织，担任干部职务，锻炼组织协调和领导能力。担任班委，服务于同学。参加一些实践活动和实习，积累经验，了解自己喜欢和适合什么样的工作。同时也会多关注行业动态，不断提升自己各方面的能力，为将来的职业发展打下坚实的基础。

二. 你是如何高效管理自己的时间，确保学习和其他事务都能顺利完成？

首先是制定计划。我会列出每日和每周的任务清单，把学习任务、社团活动、等事务都写下来。按照优先级将任务排序，确保重要的学习任务排在前面。

其次是合理分配时间。给学习分配足够的、固定的时间。同时，根据课程的难易程度和学分权重调整时间安排。对于社团活动等其他事务，规定好时间限制。

再者是避免拖延。我会把复杂的任务分解成小步骤，这样看起来就不会那么艰巨而让人想拖延。 最后是采用奖励机制，当自己按时完成一个学习任务后，允许自己休息一会儿或者吃点喜欢的零食，以此激励自己尽快完成任务。

三.在面对困难的课程时，你是如何坚持并取得好成绩的？

在心态方面，我会先调整自己的心态，积极面对困难。学习方法上，我会主动寻找适合的学习资源。如果教材内容难以理解，我会在图书馆借阅相关的参考书籍，或者在网上搜索优质的教学视频。同时，我会加强和老师、同学的交流。课间积极向老师请教不懂的问题，还和同学们一起讨论课程难点。

学姐寄语

学弟学妹们，希望你们在这个最好的年纪里，保持热爱，我们都是青春的主角，永远不被束缚所困。山高路远，看世界，也找自己，做个向前冲锋的勇士！

吕允双：循梦而行，芳华待灼

个人简介

姓名：吕允双

专业：食品科学与工程

班级：食品2202班

政治面貌：共青团员

证件照：

生活照：

荣耀时刻

2022-2023学年，专业三等奖学金。

2023-2024学年，专业二等奖学金，优秀学生，外语优秀奖，校长奖学金。

学姐这样答

1.遇到挫折时，你是如何调整心态重新出发的?

人生路漫漫，挫折难免会遇到。首先要接受挫折，挫折是生活的一部分，我会用积极的眼光去看待它，去反思和分析，会向老师请教、与朋友倾诉；然后去制定详细的目标和计划，可以分为短期和长期，把大的目标化为小目标，逐步去解决问题，实现目标；每一次的挫折，都是我学习和成长的机会，我会记录下我的进步和成功，哪怕是很小的成就，这有助于提升自信。

2.对学弟学妹们在大学学习的道路上有什么建议？

（1）设定清晰目标：无论是学业成绩、社团活动还是个人发展，都要有明确的目标和规划。这有助于保持方向感，避免在大学生活中迷失。

（2）重视学业与课程：要端正学习态度，认真对待每一门课程，努力提升个人的专业能力。课堂上要聚精会神，积极参与讨论，课后及时复习巩固。多与专业课老师沟通，寻求他们的指导和建议。老师不仅可以解答学术问题，还可以提供职业规划等方面的建议。

（3）拓展兴趣与实践：大学时间相对自由，生活也丰富多彩，要勇于尝试新事物，全方位地发展自己，拓宽视野、提升技能、增强自信心，争做一名新时代德智体美劳全面发展的优秀大学生。

学姐寄语

追光而遇，愿你所想，沐光而行，皆你所愿。让我们心怀梦想，努力前行，共同演绎属于自己的人生华章！