李淑怡：道阻且长，行则将至

人物简介

个人简介：李淑怡

专业：食品科学与工程专业

班级：食品2101班

政治面貌：中共党员

证件照：

生活照：

荣耀时刻

2021-2022学年：专业二等奖学金、军训优秀标兵、优秀班干部、优秀共青团员。

2022-2023学年：专业二等奖学金、国家励志奖学金、优秀学生、优秀共青团干部。

学姐这样答

1.遇到挫折时，你是如何调整心态重新出发的？

当挫折来临，我会先给自己一段短暂的时间去感受低落与沮丧，这是情绪的正常宣泄。之后，我会冷静分析挫折产生的原因，将其拆解成一个个小问题。我不断告诉自己，挫折是成长的阶梯，每一次跌倒都是靠近成功的一步。我会回忆过往成功克服困难的经历，从中汲取力量，相信自己具备战胜挫折的能力。同时，我也会与朋友、老师倾诉，他们的鼓励与建议能帮我拓宽视野，重拾信心，以更积极的姿态重新踏上征程。

2.面对困难课程，如何坚持并取得好成绩？

面对困难课程，起初我会全面梳理课程大纲与知识体系，制定学习计划，将庞大的学习任务分解为阶段性目标。遇到难懂的知识点，多思考，多向老师请教，与同学深入探讨。在学习过程中，我会定期总结归纳，构建知识框架，将零散的内容系统化。我始终坚信努力必有回报，这种信念支撑着我在困难课程的学习中保持专注与坚持，最终收获理想的成绩。

学姐寄语

若眼下迷雾浓障，然心向未来，必有曙光。征途漫漫，勇往直前，定能拥抱繁花盛景。

巩昌熙：十年饮冰，难凉热血

人物简介

姓名：巩昌熙

专业：食品科学与工程

班级：食品2101班

政治面貌：中共党员

推免院校：中国科学院大学

证件照：

生活照：

荣耀时刻

2021-2022学年获得专业一等奖学金、优秀共青团员、优秀学生干部。

2022-2023学年获得优秀论文奖、山河奖学金“学习之星”、“服务之星”、优秀学生干部、团员标兵、优秀实习生。

2023-2024学年获得优秀团干部、第十四届全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛一等奖及最佳创新奖。

学长这样答

1.遇到挫折时，你是如何调整心态重新出发的？

当遇到挫折时，我会先正视问题所在，通过积极自我对话来鼓励自己，并寻求朋友、家人或老师的支持与建议。同时，我会设定一些短期、可实现的小目标来逐步找回自信和动力，并保持健康的生活方式以维持良好的身心状态。在此期间，我也会花时间反思与学习，从挫折中汲取经验教训，并允许自己有时间和空间来处理情绪。最重要的是，我会始终保持对未来的希望，相信挫折只是生活的一部分，而我完全有能力克服它，重新出发。

2.对学弟学妹们在大学学习的道路上有什么建议？

在大学期间，要重视学习，明确学习目标并培养自主学习能力；同时，学会规划自己的时间和任务，确保学习和生活的平衡；此外，积极参与课外活动和学生工作，锻炼自己的各项能力，但也要平衡好这些活动与学习的关系，确保在充实大学生活的同时，不影响学业成绩。这样，你们将能在大学期间取得全面的发展和进步。

总之，大学是一个充满无限可能的地方，只要你们明确目标、自主学习、积极参与、管理时间、保持积极心态，并勇于面对挑战，就一定能在大学学习的道路上取得优异的成绩和丰富的收获。

学长寄语

我可以告诉你当年我也一样郁闷吗？不可因压力和郁闷就放弃，坚持再坚持！

肖漍樑：奋楫笃行，臻于至善

人物简介

姓名：肖漍樑

专业：食用菌科学与工程

班级：食用菌2101班

政治面貌：中共党员

推免院校：华中农业大学

证件照：

生活照：

荣耀时刻

2021-2022学年获得专业一等奖学金、国家励志奖学金及“优秀学生“荣誉称号。

2022-2023学年获得专业一等奖学金、国家励志奖学金及“优秀学生”荣誉称号。

2024年获得第六届全国食品专业工程实践训练综合能力竞赛北部赛区二等奖。

学长这样答

1.遇到挫折时，你是如何调整心态重新出发的？

首先，缓解挫折给我们带来的消极影响是第一步。我们应当意识到生活的重心不是仅仅局限在当下做的某件事，它的失败不代表所有事情都会如此，它只是生活的一个支点，只盯着它看，只会使我们消沉不振。此时我们可以去光顾其他支点，做擅长的那些事情，去收获这些支点给你带来的成就感，相信此刻再面对挫折我们可以更具信心。

此外，正确看待挫折本身是重新出发的重要一步。过去和现在的不顺利是既定事实，但不代表将来也一定不顺利，我们还有时间可以改变。我们应当理性认识到，挫折的出现只是因为以现在的能力还无法做好某件事，经过复盘分析后，我们需要做的就是去学习提升，下一次再面对时或许就会迎来不一样的结局。

2.对学弟学妹们在大学学习的道路上有什么建议？

在学业学习上，我认为以下几点是一直给予我帮助的点。第一要制定合理的学习计划。将每天的学习任务分配到固定的时间段内，这样可以帮助我们保持学习的连续性和稳定性，避免拖延和懒惰。第二要设定明确的目标。包括长期和短期的学习目标，让自己始终保持前进的动力，每当完成一定目标时，给予自己适当奖励，以保持积极的心态。第三要创造良好的学习环境。尝试将学习区域和休息区域分开，可以将图书馆或教室作为自己固定学习的场所，以此能让自己更加快速地进入学习状态，在学习时保持高度专注。第四要学会反思和调整。定期对自己近期的学习情况进行反思和总结，及时找出问题并调整学习策略，保持学习的灵活性和开放性。

除此之外，大学生活应该是丰富多彩的，要学会给自己留白。除了专业学习之外，可以利用课余时间培养一项兴趣爱好，去尝试新鲜事物，去找寻多个可以支撑我们乐观向前的支点，拥有一个稳定多元的内核。

学长寄语

人生没有标准答案，大胆去尝试吧！相信发生的一切都值得！