11月28日下午，我院在崇实楼605会议室举办心理健康知识培训，心理工作站新一届全体成员参加培训，院心理健康辅导员齐亮主讲。

本次培训主要围绕大学生常见心理问题及疏导展开。首先，齐亮老师梳理了近期社会上引起关注的大学生校园心理危机事件，并对事件的发生的原因和造成的结果进行分析，进一步强调心理健康的重要性；随后又从大学生常见的自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等精神问题表现，分析产生以上问题的根源和应对举措。最后向大家介绍了不良情绪的疏导办法，如：转移注意力（看书、听音乐、玩游戏）、合理发泄情绪、心理暗示调节、心理换位等。

通过本次培训进一步提升了大家对心理健康重要性的认识，也使大家认识到，面对心理问题时，不要选择逃避，而是积极寻求帮助，努力解决面临的问题，让自己成为德智体美劳全面发展的新时代大学生。